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足球预测专家:胀气好难受!4组穴位快速解气,看你胀气原因决定按哪里

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胀气好难受!4组穴位快速解气,看你胀气原因决定按哪里

昌盛堂中医诊所 2022-11-23 | 浏览数 1,907 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/褚衍强中医师】

吃太饱胃胀气好难受!按摩肝胆脾胃经穴位,快速解决肚子胀气



在台湾,有多达 75% 的民众都有过腹胀的症状,而其中大约有10% 到 25% 的人,会呈现出中度至重度的不适症状,持续数月至数年之久。中医理论中,我们十分注重脾胃“升清降浊”的功能。“胃”主降浊,将吃进来的饮食腐熟后,交由脾气去运化;“脾”气升发,将消化后的物质上输心肺,以至全身利用,两者相辅相成缺一不可。 因此,若出现腹胀或消化不良时,就可能是脾胃运化失去平衡,无法正常腐熟水谷、吸收食物中的精华。
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其中,胀气一词在传统中医称之为“痞”,指的是胸间气血阻塞不顺畅的症状。该病名首见于《内经:之《素问•至真要大论::“心胃生寒,胸膈不利,心痛痞满。”但一直到了汉朝的《伤寒论:,仲景才对“痞”提出了详细的名词解释、诊断与治疗方式,例如:“但满而不痛者,此为痞”;意思是腹胀满闷,按之柔软而不痛者,就称之为痞;书中亦将致病原因细分为热症、寒热症、痰气、饮气与客气上逆五种,并记载着不同的治疗药物。

一般来说,这类问题大多来自于不当的饮食习惯、暴饮暴食或三餐不定。临床常见患者抱怨食量减少,食少即胀,排气则症状改善,但很快又会胀回来,有时就算什么都不吃,,

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,腹部却依旧有饱足感。不少人暗自窃喜,以为不吃就可顺便减重,但事实上,肠胃的消化不良,反而更容易让身体的代谢下降,无法完全代谢身体废物,将导致肥胖、便秘、皮肤老化的发生。 

现代医学则认为,胀气起因于肠气过多,如果吃完饭后立即就有腹胀感,那就比较可能是消化问题,这就像吃得太多太快一样。当然,还有很多时候,既使我们已注意细嚼慢咽了,却仍有类似的症状,那就属于其他范畴,以下先整理出几项常见原因供读者参考。


再回到中医穴位按摩来讨论,古书记载或期刊常使用的穴位选择上,仍以肝胆脾胃经为主。


最后给各位一些小提醒: 若是婴儿有胀气,切记两岁以下勿使用含有薄荷醇(Menthol)的胀气膏喔!

事实上,2015年儿科医学会已公告不建议两岁以下孩子使用薄荷醇,原因是薄荷醇与类似物质对于神经系统有抑制作用,部分婴幼儿使用后会引起呼吸停止等严重不良反应,因此被严格禁止。而这些类似物质包含樟脑、桉树醇、尤加利树的精油、侧柏酮、绿花白千层、野生百里香、松油醇、柠檬醛、松节油与松针油…等,因此也都被禁止使用。

如果宝宝的食欲正常;活动力正常;排便正常,真的不需要帮宝宝按摩肚皮、涂抹胀气膏。但如果食欲减退,频繁呕吐,活力下降,腹泻或便秘反复发生,也不需要涂抹胀气膏,而是需要评估在奶粉、感染或过敏体质上,是否出现问题喔!

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